“一实学子沐朝阳，手指舞动欲飞翔。魅力课间促发展，蓬勃向上奏华章！”

　　“双减”是当前义务教育阶段学校、教师、学生及家长共同面对的教育改革，其核心是要切实减轻学生课业负担，真正让学生德智体美劳全面发展。结合当下改革政策，惠州一中实验学校德育处针对学生年龄特点和学情情况，并充分融入心理学减压原理，编排了课间桌面心理操。在积极朝气的音乐声中，同学们舒展身心、愉悦心情，让学生在学中乐，乐中学，创设校园快乐学习氛围，贯彻三全育人的德育宗旨。

　　德育处利用班会课对义务教育阶段的学生开展了校园课间“心理桌面操”比赛。此次比赛的评委由学校李军胜副校长、吴黎明副校长、陈永军副校长、德育处副主任曹丽雅和小学部、初中部中层干部组成。

　　瞧！小学部的萌娃，小小身体蕴藏大大能量！他们穿着整齐的校服，一张张天真活泼的笑脸上“写”满了拼搏进取的精神。

　　听！一声令下，稚嫩的声音唱着“我还是从前那个少年，没有一丝丝改变······”，相信力争上游的信念种子已在孩子们心中生根发芽。

　　看！初中部的少年们正伴随着富有活力的旋律，排着整齐的队列，他们给大家展示了惠州一中实验学校学子的阳光与自信。

　　瞧！同学们精神饱满，整齐划一的动作充分展现了他们健康成长、乐观向上的蓬勃朝气。

　　伴随着活力的音乐，学生们有节奏地变换着不同的手势。他们精神抖擞，昂首挺胸，脸上绽放着灿烂的微笑，闪烁着独有的光芒，铿锵整齐的动作、灵动多变的手指、蓬勃向上的面貌，令评选老师们精神一振。

　　心理桌面操是文化体育活动，也是一种团队展示，更是同学们飞扬激情的舞台。

　　本次心理桌面操评比活动，不仅促进学生德、智、体、美全面发展，还充分展示了一中实验同学们团结协作、自信自强、朝气蓬勃的面貌，展现了追求卓越、拼搏进取的精神。

　　（惠州一中实验学校供稿）